05.成長期について
身長が伸びるのは成長期の特徴ですね。
成長期とは思春期からの3,4年間を言います。
女子の場合では小学高学年から中学生のころになります。
男子は少し遅くて、中学生から高校生ぐらいになります。
このころにはほとんどの子供の身長が伸びていきます。
男子で20?30センチ、女子でも10?20センチ程度の伸びが見られるのです。
もちろん、これには個人差があります。
この時に身長が伸びなかった人が、大人になって背が低いと言われる事になります。
身長を伸ばす方法を知っている人と知らない人では、当然ながらその差は歴然です。
成長期だから何をしていても身長が伸びると言うわけではないのは当然です。
身長を伸ばす方法として成長ホルモンの分泌を促して、その働きを高めることこそが大事なのです。
医学的な成長期というのは骨の中の成長する部分である骨端線が存在している時期を成長期と言います。
つまり、骨が伸びることができる時期のことです。
成長期が終わると骨端線はなくなりますから、骨が伸びることはありません。
子供の時の身長を伸ばす方法と、大人になってから身長を伸ばす方法が違うのは骨端線の有無によるものなのです。
子供の成長のために牛乳やカルシウムを取らせようと考えている親はたくさんいます。
子供には効果があるのですが、大人にはそれほどの効果を期待することはできなくなります。
日本人は世界の中でも早熟であると言われています。
そのために成長期が短くなるのです。
結果として身長が低い傾向となります。
もちろん、最近の若者は以前に比べるとかなり身長は高くなっています。
食生活が変わってきたからかもしれません。
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